Фитнес обучение

"Здоровая спина" - обновлённый авторский курс Дмитрия Семёнова

"Здоровая спина" - это накопленный годами опыт автора курса. Включает лучшие упражнения на развитие мышечного баланса и коррекции типовых нарушений осанки. Полные залы клиентов Вам гарантированы!

Онлайн курс по диагностике и коррекции осанки и мышечных дисбалансов

Новый онлайн курс по диагностике и коррекции осанки, после которого Вы научитесь создавать по-настоящему персонифицированные тренировочные программы и поймете с чего начать работу с новым клиентом!

Онлайн курс по нутрициологии

Онлайн курс по диетологии для всех желающих. Медицинское или физкультурное образование не требуется. Курс содержит 5 эфиров по самым актуальным темам о рациональном питании. Вы научитесь составлять для себя идеальный недельный рацион.

Онлайн курс по стретчингу

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

Онлайн курс по продажам

Базовый курс по продажам для фитнес-тренеров, менеджеров по продажам, администраторов и руководителей клубов и студий, оказывающих услуги в формате онлайн. Технология продаж, особенности деловой коммуникации в формате онлайн, работа с репутацией в сети.

Первая медицинская помощь

Оказание первой (доврачебной) помощи входит в обязанности персональных тренеров любого фитнес-клуба. Элементарные меры, принятые вовремя в критической ситуации, помогут сохранить Вашему клиенту нервы, время, а возможно и жизнь!

Пилатес на большом оборудовании: базовый курс

Использование оборудования Пилатеса в персональных тренировках с клиентами позволяет очень эффективно и изящно решать массу тренировочных задач Ваших клиентов.

Миофасциальные цепи в тренировке

Знания "Анатомических Поездов" (по Т.Майерсу) наиболее ярко применимы именно в практике йоги, т.к. многие асаны йоги требуют согласованной работы всех звеньев миофасциальной цепи при полном её удлинении или укорочении. Понимание структуры тела как совокупности семи ключевых линий, даёт новое видение для более эффективной и целенаправленной практики.

Мастерская фитнес-тренера: боль в плече

Мастерская фитнес-тренера - серия практических тренингов для персональных тренеров. В этой части серии мы разбираем боль в области плеча, вызванную мышечным дисбалансом. С помощью специальных тестов мы научимся находить ослабленные, а также укороченные мышцы, и разработаем схему улучшения баланса и избавления от боли и дискомфорта в плечах и шее.

Продажи в детском клубе

Инструктор детского фитнеса - это нянечка или профессионал высокого класса? Может ли инструктор детского фитнеса продавать? Свой профессионализм придется доказывать! Этот тренинг создан для отработки коммуникативнных навыков и выявлению потребностей и ценностей Ваших клиентов.

Мастерская фитнес-тренера: боль в колене

Мастерская фитнес-тренера - серия практических тренингов для персональных тренеров. В этой части серии мы разбираем боль в пояснице, вызванную мышечным дисбалансом. С помощью специальных тестов мы научимся находить ослабленные, а также укороченные мышцы, и разработаем схему улучшения баланса и избавления от боли и дискомфорта в пояснице.

Мастерская фитнес-тренера: боль в пояснице

Мастерская фитнес-тренера - серия практических тренингов для персональных тренеров. В этой части серии мы разбираем боль в пояснице, вызванную мышечным дисбалансом. С помощью специальных тестов мы научимся находить ослабленные, а также укороченные мышцы, и разработаем схему улучшения баланса и избавления от боли и дискомфорта в пояснице.

Питание как профилактика и лечение заболеваний. Современное питание.

Сахарный диабет. Ожирение. Подагра. Гипертоническая болезнь. Современное питание. Способы приготовления пищи. Фастфуд. Службы доставки готовой еды. ГМО. Суперфуды. Питание будущего.

Диагностика осанки и мышечных дисбалансов

Современный тренер обязан уметь оценивать уровень подвижности суставов, силу основных мышц, и на основании тестирования предлагать клиенту определенный набор упражнений и методик тренировки. Таким образом, клиент будет понимать, что программа действительно персональная, а не одна и та же для всех клиентов этого тренера. На данном тренинге Вы научитесь проводить качественную диагностику осанки и движений Ваших клиентов.

Беременность и питание: до, во время и после

Рациональное питание является одним из важных условий благоприятного течения беременности, родов, развития плода и новорожденного. Питание беременной дифференцируется в зависимости от состояния здоровья, массы тела, роста, вида трудовой деятельности, энерготрат, климатических условий, времени года, срока беременности. 

Комбинированные методы стретчинга для опытных тренеров

Этот тренинг помогает расставить по полочкам Ваши знания по стретчингу, систематизировать их и далее всю жизнь грамотно применять в работе с клиентами. Комбинированные методы стретчинга часто приятно шокируют своими высокими результатами! Мы научимся работать с наиболее часто зажатыми мышечными группами современными высоко-эффективными способами.

Кинезиотейпирование - базовый курс

Кинезиотейпирование (КТ) – обязательная методика в арсенале современного тренера - реабилитолога! Практический опыт применения этого прекрасного инструмента в повседневной работе показывает отличные результаты в "скорой помощи" клиентам, испытывающих боли и дискомфорт в мышцах и суставных структурах.

Консалтинг по выбору фитнес-оборудования

Выбор оборудования для Вашего фитнес-клуба - очень ответственный этап. Потому что заплатить нужно один раз, и получить именно то, что нужно Вашему клубу, по выгодной цене. РОСТФИТ сотрудничает со многими производителями оборудования в России и зарубежом. Многие клубы закупают оборудование пакетом и производитель включает в предложение целую гору никому не нужных тренажёров, окупаемость которых под большим вопросом. Как этого избежать? Обращайтесь в РОСТФИТ!

Разработка и внедрение стандартов сервиса

Команда экспертов фитнеса РОСТФИТ индивидуально разрабатывает стандарты сервиса для и самое главное – мы помогаем внедрить новые механизмы и правила работы в жизнь Ваших сотрудников, что позволяет фитнес-клубу работать как единый организм.

Фитнес-медицина

Обязательный базовый тренинг по начальным медицинским навыкам для врача фитнес-клуба, а также для тренерского состава. Особенно рекомендуется к прохождению начинающим специалистам. Материал данного тренинга очень полезно включать в ежегодную аттестацию Ваших сотрудников.