Прошедшие мероприятия компании РОСТФИТ

Онлайн курс по диетологии для всех желающих. Медицинское или физкультурное образование не требуется. Курс содержит 6 эфиров по самым актуальным темам о рациональном питании. Вы научитесь составлять для себя и клиентов оптимальный недельный рацион.

"Здоровая спина" - это накопленный годами опыт автора курса. Включает лучшие упражнения на развитие мышечного баланса и коррекции типовых нарушений осанки. Полные залы клиентов Вам гарантированы!

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

На тренинге Вы научитесь проводить персональные и групповые тренировки с будущими мамами в воде. Научитесь грамотно дозировать нагрузку, в зависимости от срока беременности. Начнете сочетать элементы способов плавания и аэробики на глубокой и мелкой воде

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

Оборудование для Аква-Фитнеса. Классификация и применение. Основы реабилитационного плавания и АФ. Методика управления интенсивностью занятия. Подробный разбор наиболее часто используемого оборудования для АФ.

Современный тренер обязан уметь оценивать уровень подвижности суставов, силу основных мышц, и на основании тестирования предлагать клиенту определенный набор упражнений и методик тренировки. Таким образом, клиент будет понимать, что программа действительно персональная, а не одна и та же для всех клиентов этого тренера. На данном тренинге Вы научитесь проводить качественную диагностику осанки и движений Ваших клиентов.

"Здоровая спина" - это накопленный годами опыт автора курса. Включает лучшие упражнения на развитие мышечного баланса и коррекции типовых нарушений осанки. Полные залы клиентов Вам гарантированы!

Кинезиотейпирование (КТ) – обязательная методика в арсенале современного тренера - реабилитолога! Практический опыт применения этого прекрасного инструмента в повседневной работе показывает отличные результаты в "скорой помощи" клиентам, испытывающих боли и дискомфорт в мышцах и суставных структурах.

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

Этот тренинг помогает расставить по полочкам Ваши знания по стретчингу, систематизировать их и далее всю жизнь грамотно применять в работе с клиентами. Комбинированные методы стретчинга часто приятно шокируют своими высокими результатами! Мы научимся работать с наиболее часто зажатыми мышечными группами современными высоко-эффективными способами.

Базовый курс инструктора Аква-Фитнеса. Анатомия и Физиология. Свойства воды. Отличие от занятий на суше. Базовые понятия АФ. Упражнения. Виды тренировок АФ. Методика построения занятия. Работа с музыкой. Мастерство тренера АФ.

Современный тренер обязан уметь оценивать уровень подвижности суставов, силу основных мышц, и на основании тестирования предлагать клиенту определенный набор упражнений и методик тренировки. Таким образом, клиент будет понимать, что программа действительно персональная, а не одна и та же для всех клиентов этого тренера. На данном тренинге Вы научитесь проводить качественную диагностику осанки и движений Ваших клиентов.

"Здоровая спина" - это накопленный годами опыт автора курса. Включает лучшие упражнения на развитие мышечного баланса и коррекции типовых нарушений осанки. Полные залы клиентов Вам гарантированы!

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

Использование оборудования Пилатеса в персональных тренировках с клиентами позволяет очень эффективно и изящно решать массу тренировочных задач Ваших клиентов.

Онлайн-курс по аквафитнесу для тренеров, прошедших базовый курс.Три эфира с преподавателем на платформе ZOOM, обратная связь, теоретические и практические задания, сертификат. 

"Здоровая спина" - это накопленный годами опыт автора курса. Включает лучшие упражнения на развитие мышечного баланса и коррекции типовых нарушений осанки. Полные залы клиентов Вам гарантированы!

Кинезиотейпирование (КТ) – обязательная методика в арсенале современного тренера - реабилитолога! Практический опыт применения этого прекрасного инструмента в повседневной работе показывает отличные результаты в "скорой помощи" клиентам, испытывающих боли и дискомфорт в мышцах и суставных структурах.

Тренировка с Дмитрием Семёновым. Практикум по программе "Здоровая спина". Приглашаются как тренеры, так и все желающие. В программу входит 2 мастер-класса по 55 минут.

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

"Здоровая спина" - это накопленный годами опыт автора курса. Включает лучшие упражнения на развитие мышечного баланса и коррекции типовых нарушений осанки. Полные залы клиентов Вам гарантированы!

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

"Здоровая спина" - это накопленный годами опыт автора курса. Включает лучшие упражнения на развитие мышечного баланса и коррекции типовых нарушений осанки. Полные залы клиентов Вам гарантированы!

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

Интенсивный трехдневный тренинг для тренеров, использующих упражнения на растягивание в групповых тренировках. Включает три мастер-класса от автора тренинга. Наиболее полное руководство для создания эффективного и интересного группового урока по стретчингу и релаксации.

Базовый курс инструктора Аква-Фитнеса. Анатомия и Физиология. Свойства воды. Отличие от занятий на суше. Базовые понятия АФ. Упражнения. Виды тренировок АФ. Методика построения занятия. Работа с музыкой. Мастерство тренера АФ.

Новый формат обучения методу PNF на практике. Три сессии с преподавателем, домашние задания с обратной связью. Философия PNF, проприорецепторы, принципы, процедуры и техники PNF.

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

Фирменный тренинг по стретчингу в новом, онлайн формате. Максимально комфортный формат в условиях карантина: теорию изучаем по заранее подготовленным видео, а для отработки практики встречаемся на live сессиях в приложении Zoom.

Приглашаем вас принять участие в вебинаре для тренеров и руководителей фитнес-клубов, студий и спортивных школ. На мероприятии мы раскроем тему создания онлайн формата занятий от момента осознания необходимости данной меры, до полной реализации качественной тренировки.

PNF - Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (проприорецептивное нейромышечное облегчение). Этот метод зародился в начала 20-го века, очень обширно представлен в литературе. PNF активно применяется в реабилитации, являясь наиболее эффективным методом восстановления подвижности суставов.

Основы психологии, физиологии и анатомии подростков (10+). Перестройка систем организма. Каково это - быть подростком. Развитие физических качеств с использованием мячей-фитболов для детей 8-12 лет. Формат урока и методика использования мячей фитболов. Составление плана занятия.

Добавить в свою жизнь дополнительную двигательную активность - это всегда хорошо. Нет ни одного лекарства, способного заменить движение - это факт. Однако, наш организм - не замкнутая система и не "вечный двигатель". Зачастую, люди, начавшие тренироваться, но не нормализовавшие при этом свое пищевое поведение, нарушают хрупкий энерго-химический баланс своего тела. При этом, они либо не получают желаемого результата, либо даже усугубляют уже имеющиеся проблемы со здоровьем.

PNF - Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (проприорецептивное нейромышечное облегчение). Этот метод зародился в начала 20-го века, очень обширно представлен в литературе. PNF активно применяется в реабилитации, являясь наиболее эффективным методом восстановления подвижности суставов.

Интенсивный трехдневный тренинг для тренеров, использующих упражнения на растягивание в групповых тренировках. Включает три мастер-класса от автора тренинга. Наиболее полное руководство для создания эффективного и интересного группового урока по стретчингу и релаксации.

PNF - Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (проприорецептивное нейромышечное облегчение). Этот метод зародился в начала 20-го века, очень обширно представлен в литературе. PNF активно применяется в реабилитации, являясь наиболее эффективным методом восстановления подвижности суставов.

Использование оборудования Пилатеса в персональных тренировках с клиентами позволяет очень эффективно и изящно решать массу тренировочных задач Ваших клиентов.

Интенсивный трехдневный тренинг для тренеров, использующих упражнения на растягивание в групповых тренировках. Включает три мастер-класса от автора тренинга. Наиболее полное руководство для создания эффективного и интересного группового урока по стретчингу и релаксации.

Кинезиотейпирование (КТ) – обязательная методика в арсенале современного тренера - реабилитолога! Практический опыт применения этого прекрасного инструмента в повседневной работе показывает отличные результаты в "скорой помощи" клиентам, испытывающих боли и дискомфорт в мышцах и суставных структурах.

Интенсивный трехдневный тренинг для тренеров, использующих упражнения на растягивание в групповых тренировках. Включает три мастер-класса от автора тренинга. Наиболее полное руководство для создания эффективного и интересного группового урока по стретчингу и релаксации.

This workshop is for fitness trainers, both experienced in stretching and wishing to improve their skills, as well as for beginners in stretching. Studying the technique of stretching exercises requires an excellent knowledge of anatomy and biomechanics and the ability to see the mistakes during the execution of exercises.

Добавить в свою жизнь дополнительную двигательную активность - это всегда хорошо. Нет ни одного лекарства, способного заменить движение - это факт. Однако, наш организм - не замкнутая система и не "вечный двигатель". Зачастую, люди, начавшие тренироваться, но не нормализовавшие при этом свое пищевое поведение, нарушают хрупкий энерго-химический баланс своего тела. При этом, они либо не получают желаемого результата, либо даже усугубляют уже имеющиеся проблемы со здоровьем.

Базовый курс инструктора Аква-Фитнеса. Анатомия и Физиология. Свойства воды. Отличие от занятий на суше. Базовые понятия АФ. Упражнения. Виды тренировок АФ. Методика построения занятия. Работа с музыкой. Мастерство тренера АФ.

Интенсивный трехдневный тренинг для тренеров, использующих упражнения на растягивание в групповых тренировках. Включает три мастер-класса от автора тренинга. Наиболее полное руководство для создания эффективного и интересного группового урока по стретчингу и релаксации.

Оборудование для Аква-Фитнеса. Классификация и применение. Основы реабилитационного плавания и АФ. Методика управления интенсивностью занятия. Подробный разбор наиболее часто используемого оборудования для АФ.

На тренинге Вы научитесь проводить персональные и групповые тренировки с будущими мамами в воде. Научитесь грамотно дозировать нагрузку, в зависимости от срока беременности. Начнете сочетать элементы способов плавания и аэробики на глубокой и мелкой воде

Использование оборудования Пилатеса в персональных тренировках с клиентами позволяет очень эффективно и изящно решать массу тренировочных задач Ваших клиентов.

Базовый курс инструктора Аква-Фитнеса. Анатомия и Физиология. Свойства воды. Отличие от занятий на суше. Базовые понятия АФ. Упражнения. Виды тренировок АФ. Методика построения занятия. Работа с музыкой. Мастерство тренера АФ.