Большое интверью с Владимиром Сударевым, профессиональным врачом-диетологом, преподавателем РОСТФИТ. О детстве, первых шагах в карьере диетолога, становлении в профессии и конечно о правильном питании и ответственности за своё здоровье.
Многие из нас помимо занятий танцами, работают в офисе, поэтому часто после напряженной тренировки возникает проблема быстрого восстановления. В таких случаях на помощь приходит навык самомассажа и миофасциального расслабления. Основное, с чего следует начать после танцев, это стопы.
