Фасция

Выполнение упражнения «Раскатывание на роллере»

1093

Раскатывание на роллере, или как самому выполнять миофасциальный релиз (МФР)

Раскатываться или нет? Вот в чем вопрос!
Что же происходит внутри в теле при использовании раскатывания на роллере, специальных массажных мячиках или другом оборудовании для самостоятельного миофасциального релиза (СМФР)?

Подробнее
Оставляя свои личные данные, вы принимаете Соглашение о конфиденциальности.