Календарь ближайших мероприятий компании РОСТФИТ, мы ждём вас на наших мастер-классах и тренингах!
Биомеханика и техника упражнений
Биомеханика и техника всех ключевых фитнес упражнений! Подробнейший разбор прикладной анатомии, в курс включен разбор всех упражнений в тренажёрном зале, с малым оборудованием, петлями TRX и др. Дыхание, работа с мышцами центра, методика тренировки.
Онлайн курс по диагностике и коррекции осанки и мышечных дисбалансов
Курс даёт ценнейший навык для тренера: приходит клиент с дискомфортом / болью в суставах, мы его тестируем, сразу же составляем персонифицированную программу упражнений, от которых клиенту становится легче двигаться. Вы научитесь избавлять 99% людей от дискомфорта в колене, плече, пояснице и др. суставах по чёткому пошаговому алгоритму.
Онлайн курс по стретчингу
Курс, после которого становятся классными тренерами, знающими всё о мобильности суставов и её бережном развитии. Вы научитесь выполнять упражнения на растягивание мышц безопасно, эффективно и разнообразно - три слагаемых идеальной тренировки.
