Хотите принять участие?

Оставьте свои контакты и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Ошибка при вводе данных

  • Неправильно введено имя

  • Укажите правильный номер телефона

  • Укажите правильный email

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

Стретчинг для улучшения осанки: мастер-класс

26 апреля в 19-00 (2 часа)

Стоимость обучения: 1.000-1.500 р.

Место проведения: г.Москва

О МАСТЕР-КЛАССЕ

Королевская осанка говорит о вашем высоком статусе, красоте и здоровье. Как понять, насколько далека от идеала ваша осанка? Какие техники помогут исправить? Можно ли ее закрепить раз и навсегда? На эти и другие вопросы ответит автор, Дмитрий Семенов, основатель компании РОСТФИТ.

Программа

1. Понятие об осанке: определение, виды нарушений осанки и их последствия, оценка осанки. Практика самодиагностики. 

2. Мышечный дисбаланс: причины слабости или повышенного тонуса мышц, перекрёстные синдромы.

3. Алгоритм улучшения подвижности суставов и растягивания зажатых мышц. Простые упражнения на каждый день. 

4. Комплекс упражнений на растягивание ключевых мышечных групп, отвечающих за осанку. Практическое занятие.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

На карте:

Хотите принять участие?

Оставьте свои контакты и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Ошибка при вводе данных

  • Неправильно введено имя

  • Укажите правильный номер телефона

  • Укажите правильный email

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

Оставляя свои личные данные, вы принимаете Соглашение о конфиденциальности.