Аквафитнес. Уровень 2 - Работа с малым оборудованием

СКИДКИ:

За приведенного участника вы получаете скидку. Мы развиваем программы лояльности и для участников нескольких тренингов всегда предлагаем наиболее комфортные условия по цене участия!

Для кого этот тренинг?

Тренинг предназначен для тренеров с опытом ведения аквааэробики от года, желающих увеличивать интенсивность и интерес к групповым и персональным тренировкам.

Работа с оборудованием в воде, как и работа с оборудованием и тренажерами в зале начинается тогда, когда клиент уже попробовал аэробные тренировки, и понял, что для создания тела мечты необходимы силовые тренировки.

Вы, как тренер, знаете, что использовать свойства воды, дополнительно используя сопротивление оборудования, при этом не нагружая опорно-двигательный аппарат, будет самым лучшим решение для достижения целей тренировки.

Мы приглашаем Вас на курс "работа с малым аква-оборудованием", и Ваши клиенты увидят новые горизонты в тренировках в бассейне.

Цели тренинга

1. Дать инструктору возможность развиваться в любимой профессии, повышать свою квалификацию.
2. Изучить особенности работы с оборудованием.
3. Научиться грамотно составлять силовые тренировки с оборудованием и комбинировать их в одном занятии
4. Научиться улучшать и усложнять тренировочные программы.

Работа с  оборудованием – основа силового тренинга в воде. На тренинге вы узнаете, что бассейн это безопасный тренажерный зал, в  котором возможно проработать большее количество мышечных групп за одну тренировку, при этом не получая осевой нагрузки на ОДА.

Что вы получите после обучения?

1. Новые знания и умения по работе с аква-оборудованием 
2. Чёткую выверенную методику составления программы тренировки для каждого клиента
3. Полное понимание целей и задач, решаемых с помощью малого оборудования бассейна
4. Мотивацию к дальнейшему развитию себя как тренера и получению нового опыта и знаний

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

Вводная часть

1. Виды оборудования. Классификация и применение.
2. Интенсивность и способы ее изменения.
3. Контроль за интенсивностью.

Основная часть

1. Особенности работы с малым аква-оборудованием:

• Аква - гантели
• Аква - пояса
• Аква перчатки
• Аква – нудлы (Noodels)
• Накладки на руки
• Аква-сапоги – Джоггеры (Joggers)
• Резиновый амортизатор
• Сапоги Гидротон-фитнес (Hydrotone fitness)

2. Методика силовых тренировок в воде

3. Методика тренировок на развитие выносливости в воде

Продолжительность тренинга

• Тренинг длится от 2 дня по 8 часов каждый день
• По окончании тренинга проводится аттестационный практический и теоретический экзамен
• Выдаётся сертификат РОСТФИТ о прохождении тренинга 

БОНУСЫ КУРСА

2 диска музыкального сопровождения для проведения уроков

Видео основных частей уроков:

1. A-POWER (гантели),
2. A-NOODLE (нудлы),
3. A-Strong Legs (джоггеры или манжеты на ноги)

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ

• Аква-Фитнес. Уровень 1 - Базовый курс
• Аква-Фитнес. Уровень 3 - Методы хореографии. Усложнение тренировок в воде