Для тренеров

Современному фитнес-тренеру для успешной работы уже недостаточно однажды получить диплом тренера и 20 лет спокойно работать, получая желаемую отдачу. Если вы не обучаетесь новым методикам работы, вас обгонят ваши коллеги, и удерживать клиентов у себя станет с каждым годом всё сложнее.

Компания РОСТФИТ предлагает тренинги как для начинающих тренеров, так и для опытнейших профессионалов с большим стажем работы по всем актуальным и эффективным современным методикам, на 100% отвечающим запросам клиентов фитнес-клубов.

Каталог тренингов

Руководитель аква-зоны фитнес-клуба

Руководитель аква-зоны фитнес-клуба

Стандарты работы современного тренера водной зоны фитнес-клуба. Мотивация, методика работы, должностные обязанности, техника безопасности в бассейне, правила общения с клиентами разного пола, возраста и уровня подготовленности. Планирование тренировок, удержание клиентов.

Подробнее
Мастерская фитнес-тренера: боль в пояснице

Мастерская фитнес-тренера: боль в пояснице

Мастерская фитнес-тренера - серия практических тренингов для персональных тренеров. В этой части серии мы разбираем боль в пояснице, вызванную мышечным дисбалансом. С помощью специальных тестов мы научимся находить ослабленные, а также укороченные мышцы, и разработаем схему улучшения баланса и избавления от боли и дискомфорта в пояснице.

Подробнее
Аква-Табата. Эффективная интервальная тренировка в воде.

Аква-Табата. Эффективная интервальная тренировка в воде.

В аква-фитнесе давно известен отличный жиросжигающий эффект интервальных тренировок. Аква Табата занимает в  нем не последнее место. Те тренеры, которые успешно ведут более сложные и нагрузочные форматы аква-фитнеса такие как: интервальная, круговая, функциональныая тренировка, танцевальные направления и тренировки по единоборствам в  воде по достоинству оценят эту тренировку.

Подробнее
Диагностика осанки и ключевых мышечных дисбалансов

Диагностика осанки и ключевых мышечных дисбалансов

Современный тренер обязан уметь оценивать уровень подвижности суставов, силу основных мышц, и на основании тестирования предлагать клиенту определенный набор упражнений и методик тренировки. Таким образом, клиент будет понимать, что программа действительно персональная, а не одна и та же для всех клиентов этого тренера. На данном тренинге Вы научитесь проводить качественную диагностику осанки и движений Ваших клиентов.

Подробнее
PNF Стретчинг для персональных тренеров

PNF Стретчинг для персональных тренеров

PNF - Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (проприорецептивное нейромышечное облегчение). Этот метод зародился в начала 20-го века, очень обширно представлен в литературе. PNF активно применяется в реабилитации, являясь наиболее эффективным методом восстановления подвижности суставов.

Подробнее
Детский аква-фитнес

Детский аква-фитнес

Аква-фитнес для детей. Эффективные методы организации и проведения групповых детских занятий в воде. Вам откроется новый творческий и эмоциональный мир, в котором есть место сказке даже на спортивном занятии.

Подробнее
Силовая тренировка

Силовая тренировка

Тренер любого направления фитнеса обязан уметь провести качественную силовую тренировку. Хорошему тренеру для этого даже не понадобится специальное оборудование, потому что главное оружие тренера - это умная голова + ценные знания анатомии, физиологии и биомеханики тела человека. 

Подробнее
ЭМС тренировка - международные стандарты

ЭМС тренировка - международные стандарты

На сегодняшний день специалистам в области спортивной медицины удалось выработать чёткие рекомендации по безопасному и эффективному применению ЭМС. Эти рекомендации основаны на результатах исследований, проведённых в университетах Германии, а также учитывают совместные замечания учёных, тренеров и производителей ЭМС-оборудования. Тренинг знакомит участников  с этими высокими стандартами и рекомендациями.

Подробнее
Комбинированные методы стретчинга для опытных тренеров

Комбинированные методы стретчинга для опытных тренеров

Этот тренинг помогает расставить по полочкам Ваши знания по стретчингу, систематизировать их и далее всю жизнь грамотно применять в работе с клиентами. Комбинированные методы стретчинга часто приятно шокируют своими высокими результатами! Мы научимся работать с наиболее часто зажатыми мышечными группами современными высоко-эффективными способами.

Подробнее
Базовый курс тренера по фитнесу

Базовый курс тренера по фитнесу

Для того, чтобы стать классным тренером по фитнесу, нужно много учиться и после каждого обучение сразу применять полученные знания на практике. На данном тренинге Вы не только получите ценные знания для старта работы в фитнесе, но и узнаете какой интересный путь предстоит пройти от новичка к эксперту.

Подробнее
Оставляя свои личные данные, вы принимаете Соглашение о конфиденциальности.