Мастерская фитнес-тренера: боль в пояснице

Мастерская фитнес-тренера: боль в пояснице

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ

С болью или дискомфортом в пояснице, спине, разных областях позвоночника, в той или иной степени сталкивался практически каждый человек, независимо от образа жизни и даже возраста. Как и все прочие недуги, хронические боли в пояснице "помолодели" и уже преследуют школьников, студентов, всех тех, кто "молод и здоров" и не должен эту боль испытывать.

В мире фитнеса, умение персонального тренера работать с запросом "избавление от боли в пояснице" ценится очень высоко. Естественно, для получения соответствующей этой задаче квалификации требуется дополнительное образование помимо базового курса для персональных тренеров.

Причин боли может быть не один десяток, и с первого взгляда на клиента вы вряд ли сможете определить, что именно не так. Особенно, если речь идет о человеке, которого Вы видите первый раз в жизни и не знаете о нём практически ничего. И когда такой клиент к Вам обращается, у Вас есть возможность за относительно короткое время проявить именно тренерские профессиональные навыки:

Из всего этото комплекса различных видов диагностических тестов, нужно выбрать те виды тестов и упражнений, которые дадут наиболее полную картину о клиенте, и мышечном дисбалансе, приводящем к боли или дискомфорту в пояснице.

Именно изучению этих эффективных приёмов, которые сможет освоить и применить в работе любой тренер, мы займемся в нашей "мастерской фитнес-тренера" - это серия практических воркшопов для профессиональных тренеров, а также всех тех, кто хочет разбираться в движении и мышцах лучше!

В этот раз мы изучим самую "больную" область тела - поясницу.

ЦЕЛИ ТРЕНИНГА

  1. Научиться проводить диагностику движений поясничного отдела позвоночника.
  2. Научиться определять с помощью специальных тестов, недостаток силы и гибкости каких мышц вызывает эту боль или дискомфорт.
  3. Изучить анатомию мышц, определяющих картину (паттерн) движения позвоночника.
  4. Отработать эффективные упражнения на растягивание зажатых мышц
  5. Оработать эффективные силовые упражнения на ослабленные мышечные группы
  6. Получить четкий алгоритм действий фитнес-тренера, не занимаясь лечением и постановкой диагнозов (это работа врача!)
  7. Узнать о противопоказаниях к определенным движениям позвоночника в зависимости от наличия заболеваний или травм.
  8. Коротко познакомиться с методикой кинезиотейпирования, которое помогает закрепить терапевтический эффект от тренировки при болях в пояснице.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ?

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИНГА

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

Теоретическая часть

Практическая часть

БЛИЖАЙШАЯ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

4 МАРТА 2018 Зарегистрироваться!

Ведущий тренер

Дмитрий Семёнов

Дмитрий Семёнов

Основатель и генеральный директор, главный редактор учебных программ

Основатель и генеральный директор РОСТФИТ. Главный редактор программ тренингов компании. Персональный тренер по оздоровительному фитнесу и реабилитации, специалист по терапевтическому тейпированию.

Узнать больше

Отзывы о тренинге

Оставляя свои личные данные, вы принимаете Соглашение о конфиденциальности.