Онлайн курс по диагностике и коррекции осанки и мышечных дисбалансов

Онлайн курс по диагностике и коррекции осанки и мышечных дисбалансов

  • 23 мая - 19 июня 2022
Место проведения: Онлайн
Время обучения:

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

Мы предлагаем Вам выбрать формат участия в курсе:

  • Профи - 24 900 руб. / Базовый - 17 900 руб.

КУРС ПРОВОДИТСЯ НА ПЛАТФОРМЕ "GETCOURSE"

  • Комфортный график прохождения модулей курса и живых встреч
  • Вся информация о курсе в одном учебном аккаунте
  • Длительность обучения - 4 недели
  • Выдается сертификат участника тренинга после сдачи экзамена

 

Записаться на тренинг

КУПИТЬ КУРС

Если Вы знаете нас давно и уже долго ждали этот курс, то Вы можете купить его в рассрочку или за всю стоимость, нажав на кнопку ниже:

КУПИТЬ КУРС

Главная цель курса

 Стандартная встреча или «стартовая тренировка» длится 1 час. За этот час можно успеть провести прекрасную диагностику, которая покажет:

  1. Движения в каких суставах и каких направлениях вызывают боль / ограничение / дискомфорт
  2. Какие мышцы имеют повышенный или пониженный тонус
  3. Какую программу упражнений нужно выполнять на первом этапе работы (3-6 недель)
  4. Какие движения необходимо выполнять клиенту самостоятельно дома для повышения эффективности программы
  5. Какие движения или упражнения нужно исключить, чтобы не усугубить своё состояние

ПРЕИМУЩЕСТВА ДАННОГО КУРСА

Что нам 100% нужно будет знать и уметь для успеха:

  1. Места крепления, функции и расположение волокон самых крупных скелетных мышц
  2. Биомеханику движения в крупных суставах: голеностопный, коленный, тазобедренный, плече-лопаточный комплекс суставов, локтевой и луче-запястный суставы.
  3. Понимать распределение нагрузки между мышцами в типовых упражнениях: приседание, выпад, отжимание, все типовые виды движений туловища, позвоночника и конечностей.

Если Вы сильны в биомеханике и функциональной анатомии, Вы научитесь выполнять диагностику 100% эффективно. А если чувствуете, что в этих знаниях есть пробелы – так мы и создали курс для того, чтобы эти пробелы убрать!

КАКИМИ МЕТОДАМИ БУДЕТ ПРОВОДИТЬСЯ ДИАГНОСТИКА?

Мы будем использовать ровно три вида тестирования:

  1. Двигательные тесты
  2. Контактные тесты
  3. Ортопедические тесты

Важно! Мануальное мышечное тестирование мы не разбираем, так как вышеперечисленные методы намного более точны и удобны в применении!

Эти тесты сможет освоить абсолютно любой человек, так что не нужно бояться, что подзабыли анатомию – в курсе будет мега удобный материал, по которому Вы всему научитесь и в целом будете действовать ПО ЧЁТКОМУ АЛГОРИТМУ, который позволит Вам создать очень эффективную программу решения любой задачи, связанной с восстановлением функций ОДА.


ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

ЗАЧЕМ ТРЕНЕРАМ УЧИТЬСЯ ДИАГНОСТИКЕ?

Если вы тренер, который помимо задачи похудения, решает еще и задачи улучшения осанки, развития гибкости, улучшения техники движений Вашего клиента и при этом у вас возникают трудности с принятием решения «а что именно дать этому клиенту, в какой последовательности и с какой нагрузкой», то этот тренинг для Вас!

Зачастую за кажущимся «неумением» клиента выполнить то или иное движение, скрывается обычное отсутствие мобильности какого-либо сегмента тела, сустава или группы суставов. И никакие голосовые команды, никакие объяснения и образы, фразы «попробуйте еще раз», изменение интенсивности, не помогают клиенту понять технику выполнения движения.

Современная стратегия фитнес-тренировок, отработанная годами практики и являющаяся мировым стандартом в тренерском ремесле - это работа по трём последовательным этапам для каждого движения тела:

1. Определить области с наименьшей подвижностью как с помощью специальных тестов, так и наблюдая за качеством движения клиента во время выполнения упражнения

2. Предложить клиенту набор упражнений на развитие подвижности данной области – стретчинг, миофасциальный релиз, мягкие мануальные техники, любые средства развития подвижности, которыми Вы владеете.

3. Предложить выполнить СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на новой УВЕЛИЧЕННОЙ АМПЛИТУДЕ для тех же суставов и тех же движений, в которых ранее наблюдалась сниженная подвижность. Важно правильно выбрать не только саму амплитуду, но и РЕЖИМ сокращения мышцы.


ПРОГРАММА КУРСА

Полный курс состоит из 10 учебных модулей, в каждом из которых есть набор уроков, помогающих раскрыть тему диагностики шаг за шагом.

Модуль 1 «Функциональная анатомия»

• Места крепления, функции и расположение волокон крупных скелетных мышц
• Биомеханика движения крупных суставов тела человека.
• Режимы мышечного сокращения.

Модуль 2 «Понятие осанки. Мышечные дисбалансы. Перегрузка»

• Визуальная оценка осанки в статике, основные виды нарушений осанки, связанные с мышечным дисбалансом.
• Причины перегрузки и алгоритм работы с ней.

Модуль 3 «Подготовка к диагностике»

• Какие вопросы нужно задавать клиенту и как записывать информацию от клиента.
• Как ставить цели и задачи тренировки. Заполнение бланка диагностики.
• Как сделать программу тренировки по-настоящему персональной.
• Как объяснять клиенту результат тестирования.

Модуль 4 «Методы диагностики»

• Краткий обзор современных методов диагностики ОДА
• Популярные тесты на мобильность суставов
• Контактный тест
• Двигательный тест
• Ортопедические тесты

Модуль 5 «Диагностика нижней конечности»

• Причины боли / дискофморта в коленном суставе
• Виды тестов при проблемах в коленном суставе
• Улучшение «ритма» нижней конечности
• Диагностика движений надколенника («коленной чашки»)
• Определение ослабленных (перегруженных) и укороченных (зажатых) мышц ног
• Пошаговый алгоритм улучшения приседания и выпада

Модуль 6 «Боль и ограничение движения в пояснице»

• Понятие о нейтральном положении позвоночника
• Диагностика мобильности позвоночника в разных отделах и направлениях движения
• Диагностика дисбалансов мышц спины и живота, приводящих к боли в пояснице
• Определение приоритетной зоны работы при боли в пояснице
• Пошаговый алгоритм тестирования клиента при боли / дискофорте в пояснице
• Диагностика при «перекосе таза»
• Стратегия по балансированию работу косых мышц живота, как наиболее важного звена для здоровья позвоночника

Модуль 7 «Диагностика плече-лопаточного комплекса»

• Оценка работы мускулатуры, отвечающей за движение лопатки и плечевой кости
• Мышцы вращательной манжеты плеча: методика улучшения наружной и внутренней ротации в плечевом суставе
• Диагностика мобильности суставов «плече-лопаточного комплекса»
• Улучшение «ритма» верхней конечности
• Влияние мобильности лопатки на мобильность грудного отдела позвоночника
• Пошаговый алгоритм тестирования при боли / дискомфорте в плече


Следующие модули есть только в тарифе «Профи»:

Модуль 8 «Голеностоп, предплечье и шея»

• Дополнительные зоны для диагностики, которые подчиняются тем же законам, что и все прочие суставы, но имеют свои нюансы, которые и рассмотрены в данном модуле.

Модуль 9 «Проведение интервью с клиентом»

• В этом модуле Вы научитесь профессионально проводить интервью с новым клиентом так, чтобы выяснить всё, что Вам нужно и оставить о себе хорошее впечатление.

Модуль 10 «Эффективные продажи на первой тренировке»

• Этот блок по теории и практике эффективных продаж фитнес-услуг для многих тренеров будет являться ключевым!
• Как «зацепить» клиента во время диагностики? Как выявлять истинные потребности и ценности?
• Как проводить презентацию своих услуг так, чтобы клиент их купил с высокой вероятностью?

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ

• Курс проводится в онлайн формате в течение четырёх недель.
• Вы изучаете учебные модули на платформе GetCourse с компьютера или смартфона.
• Весь учебный материал размещён на платформе: тексты, видео, фотографии и картинки.
• Общение с преподавателем и кураторами курса происходит в чате Telegram
• Также регулярно проводятся эфиры в ZOOM с ответами на вопросы участников.
• Участники тарифа «Профи» выполняют домашние задания и отправляют их на проверку своему куратору, который назначается в начале курса.
• По окончании курса сдается теоретический экзамен, а в тарифе «Профи» также практический экзамен и выдаётся сертификат участника курса в электронном виде.

ТАРИФЫ КУРСА

ФОРМАТ:БАЗОВЫЙ ПРОФИ
Видео и текстовые уроки на платформе GetCourse
Общий чат для всех участников курса
Книги, атласы по анатомии, дополнительные учебные материалы
Теоретический экзамен по завершению курса
Практические домашние задания с проверкой от кураторов курса
Персональная обратная связь с преподавателем и кураторами курса
Модуль "Диагностика голеностопа, предплечья, шеи»
Модуль "Проведение интервью с клиентом"
Модуль "Эффективные продажи на первой тренировке"
Сертификат участника базового курса по диагностике осанки
Сертификат участника профессионального курса по диагностике осанки
Дополнительные эфиры с разбором ответов на вопросы

Доступ к материалам курса по его окончании, в месяцах

3

6

 

СТАРТ БЛИЖАЙШЕГО ПОТОКА

23 МАЯ - 19 ИЮНЯ 2022 ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

 

Отзывы о тренинге

Поиск по сайту

Поиск по сайту

ЗАКАЗ ЗВОНКА

Имя:*

Телефон:*

Email:

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных