Диагностика осанки и мышечных дисбалансов

Диагностика осанки и мышечных дисбалансов

В данный момент тренинг отсутствует в расписании
Вы можете оставить заявку на участие в тренинге и мы сообщим вам о ближайшей дате проведения

 ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ?

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

ТЕОРИЯ

1. ПОНЯТИЕ ОСАНКИ, ВИЗУАЛЬНАЯ ОЦЕНКА В СТАТИКЕ

2. КОНТАКТНЫЙ ТЕСТ

3. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ТЕСТЫ

4. ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

5. ФИЗИОЛОГИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА, ПЛЕЧЕ-ЛОПАТОЧНОГО КОМПЛЕКСА, СУСТАВОВ ПОЗВОНОЧНИКА

6. ВЫБОР РЕЖИМА МЫШЕЧНОГО СОКРАЩЕНИЯ

7. МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ МЫШЕЧНОГО ДИСБАЛАНСА 

ПРАКТИКА

1. Что нужно сделать В началЕ тестирования?

2. ОЦЕНКА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

ЧАСТЬ 3. БОЛЬ И ОГРАНИЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ В ПОЯСНИЦЕ

ЧАСТЬ 4. ДИАГНОСТИКА ПЛЕЧЕ-ЛОПАТОЧНОГО КОМПЛЕКСА

ЗАЧЕМ ТРЕНЕРАМ УЧИТЬСЯ ДИАГНОСТИКЕ?

Если вы тренер, который помимо задачи похудения, решает еще и задачи улучшения осанки, развития гибкости, улучшения техники движений Вашего клиента и при этом у вас возникают трудности с принятием решения «а что именно дать этому клиенту, в какой последовательности и с какой нагрузкой», то этот тренинг для Вас!

Зачастую за кажущимся «неумением» клиента выполнить то или иное движение, скрывается обычное отсутствие мобильности какого-либо сегмента тела, сустава или группы суставов. И никакие голосовые команды, никакие объяснения и образы, фразы «попробуйте еще раз», изменение интенсивности, не помогают клиенту понять технику выполнения движения.

Современная стратегия фитнес-тренировок, отработанная годами практики и являющаяся мировым стандартом в тренерском ремесле - это работа по трём последовательным этапам для каждого движения тела:

1. Определить области с наименьшей подвижностью как с помощью специальных тестов, так и наблюдая за качеством движения клиента во время выполнения упражнения

2. Предложить клиенту набор упражнений на развитие подвижности данной области – стретчинг, миофасциальный релиз, мягкие мануальные техники, любые средства развития подвижности, которыми Вы владеете.

3. Предложить выполнить СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на новой УВЕЛИЧЕННОЙ АМПЛИТУДЕ для тех же суставов и тех же движений, в которых ранее наблюдалась сниженная подвижность. Важно правильно выбрать не только саму амплитуду, но и РЕЖИМ сокращения мышцы.

ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Данный курс проводится только в живом (офлайн) формате - 2 дня по 8 часов.

Тренинговый день содержит один большой перерыв на обед (1 ч) и 2 кофе-брейка (по 15 минут)

Количество участников курса ограничено!

БЛИЖАЙШАЯ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

24-25 АПРЕЛЯ 2021 ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

Отзывы о тренинге

Смотреть оригинал

Диагностика осанки. Шабанова Наталья
Персональный фитнес-тренер

Четкое изложение материала, удачное сочетание теории и практической части. Также хочу отметить непринужденную атмосферу, в которой проходило обучение, и легкость подачи материала. В настоящее время применяю полученные знания в работе с клиентами. Спасибо!

Смотреть оригинал

Анна Харитонская
Инструктор групповых программ

От обучения в полном восторге! Появляется интерес, желание учиться, узнавать новое! Ребята, Вы реально зажигаете! Для меня нет никаких сомнений, что я буду с огромным желанием продолжать обучение дальше вместе с командой РОСТФИТ

Поиск по сайту

Поиск по сайту

ЗАКАЗ ЗВОНКА

Имя:*

Телефон:*

Email:

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных