Аквафитнес

NEW! Аквафитнес во время беременности ОНЛАЙН

Онлайн-курс по аквафитнесу для беременных. Приглашаем тренеров, прошедших базовый курс.Три эфира с преподавателем на платформе ZOOM, обратная связь, теоретические и практические задания, сертификат. 

NEW! Аквафитнес ОНЛАЙН. Интервальные и функциональные тренировки

Онлайн-курс по аквафитнесу для тренеров, прошедших базовый курс.Три эфира с преподавателем на платформе ZOOM, обратная связь, теоретические и практические задания, сертификат. 

Аквафитнес во время беременности

На тренинге Вы научитесь проводить персональные и групповые тренировки с будущими мамами в воде. Научитесь грамотно дозировать нагрузку, в зависимости от срока беременности. Начнете сочетать элементы способов плавания и аэробики на глубокой и мелкой воде

Руководитель аква-зоны фитнес-клуба

Стандарты работы современного тренера водной зоны фитнес-клуба. Мотивация, методика работы, должностные обязанности, техника безопасности в бассейне, правила общения с клиентами разного пола, возраста и уровня подготовленности. Планирование тренировок, удержание клиентов.

Аква-Табата. Эффективные интервальные тренировки в воде.

В аква-фитнесе давно известен отличный жиросжигающий эффект интервальных тренировок. Аква Табата занимает в  нем не последнее место. Те тренеры, которые успешно ведут более сложные и нагрузочные форматы аква-фитнеса такие как: интервальная, круговая, функциональныая тренировка, танцевальные направления и тренировки по единоборствам в  воде по достоинству оценят эту тренировку.

Детский аква-фитнес

Аква-фитнес для детей. Эффективные методы организации и проведения групповых детских занятий в воде. Вам откроется новый творческий и эмоциональный мир, в котором есть место сказке даже на спортивном занятии.

Аквафитнес. Уровень 1 - Базовый курс.

Базовый курс инструктора Аква-Фитнеса. Анатомия и Физиология. Свойства воды. Отличие от занятий на суше. Базовые понятия АФ. Упражнения. Виды тренировок АФ. Методика построения занятия. Работа с музыкой. Мастерство тренера АФ.

Аквафитнес. Уровень 2 - Работа с малым оборудованием

Оборудование для Аква-Фитнеса. Классификация и применение. Основы реабилитационного плавания и АФ. Методика управления интенсивностью занятия. Подробный разбор наиболее часто используемого оборудования для АФ.

Аквафитнес. Уровень 3 - Хореография. Тренировки высокой интенсивности

Аква-Фитнес для беременных. Хореография в воде, как способ увеличения сложности и повышение интереса к занятиям. Восточные единоборства в воде, танцевальные направления, основы реабилитационного АФ.