ЦЕЛИ ТРЕНИНГА
Тренер по плаванию решает не только поставленные перед ним задачи физического характера – сделать человека более выносливым, сильным, быстрым, но, и во взаимодействии с клиентом делится с ним эмоциями.
Решать задачи клиента всегда интереснее по индивидуальной программе, сочетающей в себе и методики по плаванию, а так же оздоровительные технологии аквааэробики.
Объединяя два похожих, и в то же время разных способа движения в воде, тренер помогает клиенту быстрее достигать поставленных целей, и в то же время получать от этого удовольствие, внося разнообразие в тренировочный процесс.
Мы научим Вас успешно решать такие задачи, и приглашаем Вас на базовый курс по аква-фитнесу, чтобы помочь Вам внести разнообразие в тренировочный процесс и сделать Ваших клиентов более счастливыми!
Для кого этот тренинг?
- Этот курс рассчитан для начинающих инструкторов аква-фитнеса, которым интересно проводить разнообразные и эффективные тренировки в воде, используя знания по плаванию и аквааэробике.
- Преимущественно для пловцов, гребцов, триатлонистов, инструкторов, работающих в бассейне.
- Профессиональных спортсменов, знающих как работать в воде, использовать свойства воды для решения различных задач: реабилитация, спортивная тренировка, коррекция фигуры, снижение массы тела и т.д.
ТРЕНИРОВКИ В ВОДЕ
- Тренировки в воде набирают все большую популярность, многие фитнес клубы, активно развивают направление аква-фитнеса, закупают оборудование, обучают персонал, чтобы предоставлять качественные услуги, привлекать и удерживать клиентов.
- Каждому тренеру знакома ситуация, когда клиент с помощью методик и знаний тренера достигает своих целей и встает вопрос о разнообразии и усложнении тренировочного процесса. И в этот момент тренеру необходимы новые знания для удержания клиента.
- Тренинг будет полезен и начинающим и ведущим инструкторам, так как расширит знания и горизонты об использовании свойств воды, согласно целям и задачам, стоящих перед ним и клиентом.
После прохождения базового курса
- В курсе собраны основные практики и теоретический материал на базе которого, инструктор сразу после прохождения может начинать практиковать в своем бассейне или фитнес клубе групповые и персональные тренировки, такие как: Аква-Старт или Аква-Бегиннерс (A-Start, A-Beginners), Аква-пресс+спина (A-Abd+back). Работать по основным мышечным группам: A-legs, A-abs, A-Upperbody. Так же составлять тренировки силового и аэробного характера: A-Power, A-Running, используя базовое оборудование, такое как пояс и перчатки.
- После прохождения курса, инструкторы получат рычаги, с помощью которых можно на новом качественном уровне взаимодействовать с клиентом: сменить методику, разнообразить и усложнить тренировки, выйти на новый эмоциональный уровень.
Продолжительность тренинга
- Данный тренинг проводится в 2-х и 3-х дневном форматах в зависимости от количества участников и наличия / отсутствия экзамена.
- Один тренинговый день длится 5-6 часов с перерывом 30 минут.
- После проведения тренинга обязательно проводится теоретическая и практическая аттестация сотрудников.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Вводная часть
- Понятие АФ.
- Введение в анатомию и физиологию
- Физические свойства воды.
- Отличия занятий в воде от суши.
- Показания к занятиям АФ.
- Базовые элементы АЭ – глубокая и мелкая вода.
- Упражнения, создающие риск для здоровья.
- Виды тренировок в АФ.
Основная часть
- Правила построения урока.
- Логика при построении комбинаций.
- Темпы выполнения упражнений.
- Рабочие позиции и уровни ударности.
- Музыкальная грамотность инструктора.
- Правила подачи команд и показ упражнений.
- Способы изменения интенсивности
- Контроль интенсивности на занятиях
БЛИЖАЙШАЯ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
19-20 МАРТА 2022
ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ КУРСЫ
Аква-Фитнес. Уровень 2 - Работа с оборудованием
Аква-Фитнес. Уровень 3 - Методы хореографии. Усложнение тренировок в воде
Отзывы о тренинге
Тренинг - насыщенный, информативный, понятный. Евгения - прекрасный тренер, профессионал своего дела.
Благодарю команду РОСТФИТ за хорошую организацию обучения, за дружелюбную и позитивную атмосферу на занятиях.
Практика была супер: 1-й день на мастер классе Жени в воде мы поняли, для чего нужно всё учить, во 2-й день мы уже сами практиковались на группе, было сложно, но получилось хорошо.
Я опиралась на отзывы при выборе места для своего обучения, и не ошиблась. На тренинге я получила больше, чем ожидала!
Очень позитивная и замечательная, Женя, вселяет уверенность, что обязательно всё получится! Два дня её тренинга пролетели незаметно, хотя я с трудом сижу на любых курсах. К ней же хочется вернуться ещё раз.
Ты мне показала как можно получать кайф от проведения аквы, и благодаря тебе я хочу развиваться дальше в этой сфере. Я хочу вести аква не просто хорошо, а отлично. Довольны клиенты клуба - довольна и я.
Кто еще не умеет вести аквааэробику, и не знает как это делать, но хочет, или же просто понабраться опыта и обучиться новым форматам – все к Мосиной Жене! Заряд позитива и новых знаний в веселой компании вам обеспечены.
Евгения всегда прорабатывала с инструкторами сложные для них моменты, мотивировала добиваться поставленной задачи и поддерживала командный дух. Мы с удовольствием открыты к сотрудничеству вновь, и желаем Мосиной Е.И. творческих и профессиональных успехов.
После прохождения данного курса инструкторы ФК Фитнес парк успешно проводят персональные и групповые тренировки по аквааэробике и продолжают совершенствовать свои навыки в аква-фитнесе. Мы планируем дальнейшее сотрудничество с Евгенией.