КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ ОНЛАЙН-КУРС?
Этот новый онлайн-курс подходит Вам, если:
- Вы прошли базовый курс по аквафитнесу в РОСТФИТ и хотите повысить свою квалификацию и расширить проводимые форматы тренировок.
- Вы работаете в аквафитнесе не первый год и хотите разнообразить свои тренировки и поучиться у нового преподавателя
Программа тренингА
- Курс состоит из трёх эфиров, проводимых на платформе ZOOM.
- Каждый эфир длится 2 часа, где 1,5 часа - основная часть эфира и 30 минут - ответы на вопросы участников обучения.
- В каждом эфире помимо теории, и разбора программ и упражнений будет практическая часть - поэтому, студенты должны иметь пару метров свободного пространства, стул, коврик и спортивную форму
Эфир №1
- Понятие интервальной тренировки
- Особенности проведения интервальной тренировки на мелкой воде
- Особенности проведения интервальной тренировки на глубокой воде
- Форматы интервального тренинга
ЭФИР №2
- Аква табата
- Особенности музыкального сопровождения уроков
- Противопоказания к занятиям
- Оборудование, используемое в интервальных тренировках
- По окончании 2-го эфира Вы получаете индивидуальное задание по составлению программы тренировок и заполняете анкету-тест
ЭФИР №3
- Особенности проведения функциональных тренировок в воде
- Aqua boot camp (программа)
- Круговая тренировка в бассейне
Дополнительные материалы
1. Музыка аква бут кэмп + аква табата
2. Методические пособие (презентация)
3. Видео уроков интервального тренинга
4. Две готовых программы тренировок в формате "функциональная тренировка"
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- Электронный сертификат компании РОСТФИТ
- Новый инструмент в работе, который, при грамотном использовании, никогда не наскучит клиентам
- Теперь вы с удовольствием будете усложнять тренировки не ломая голову, какое же упражнение посложнее придумать
БЛИЖАЙШАЯ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
22-25 ДЕКАБРЯ 2020 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Отзывы о тренинге