NEW! Аквафитнес ОНЛАЙН. Интервальные и функциональные тренировки

КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ ОНЛАЙН-КУРС?

Этот новый онлайн-курс подходит Вам, если:

1. Вы прошли базовый курс по аквафитнесу в РОСТФИТ и хотите повысить свою квалификацию и расширить проводимые форматы тренировок.
2. Вы работаете в аквафитнесе не первый год и хотите разнообразить свои тренировки и поучиться у нового преподавателя

Программа тренингА

• Курс состоит из трёх эфиров, проводимых на платформе ZOOM.
• Каждый эфир длится 2 часа, где 1,5 часа - основная часть эфира и 30 минут - ответы на вопросы участников обучения.
• В каждом эфире помимо теории, и разбора программ и упражнений будет практическая часть - поэтому, студенты должны иметь пару метров свободного пространства,  стул, коврик и спортивную форму

 Эфир №1

• Понятие интервальной тренировки
• Особенности проведения интервальной тренировки на мелкой воде 
• Особенности проведения интервальной тренировки на глубокой воде 
• Форматы интервального тренинга 

ЭФИР №2

• Аква табата
• Особенности музыкального сопровождения уроков
• Противопоказания к занятиям 
• Оборудование,  используемое в интервальных тренировках
• По окончании 2-го эфира Вы получаете индивидуальное задание по составлению программы тренировок и заполняете анкету-тест 

ЭФИР №3

• Особенности проведения функциональных тренировок в воде
• Aqua boot camp (программа)
• Круговая тренировка в бассейне

Дополнительные материалы

1. Музыка аква бут кэмп + аква табата

2. Методические пособие (презентация)

3. Видео уроков интервального тренинга

4. Две готовых программы тренировок в формате "функциональная тренировка"

ВЫ ПОЛУЧИТЕ

• Электронный сертификат компании РОСТФИТ
• Новый инструмент в работе, который, при грамотном использовании, никогда не наскучит клиентам
• Теперь вы с удовольствием будете усложнять тренировки не ломая голову, какое же упражнение посложнее придумать

БЛИЖАЙШАЯ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

22-25 ДЕКАБРЯ 2020 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ