Базовые курсы тренеров

Силовая тренировка

Силовая тренировка

Тренер любого направления фитнеса обязан уметь провести качественную силовую тренировку. Хорошему тренеру для этого даже не понадобится специальное оборудование, потому что главное оружие тренера - это умная голова + ценные знания анатомии, физиологии и биомеханики тела человека. 

Подробнее
Базовый курс фитнес тренера

Базовый курс фитнес тренера

Для того, чтобы стать классным тренером по фитнесу, нужно много учиться и после каждого обучение сразу применять полученные знания на практике. На данном тренинге Вы не только получите ценные знания для старта работы в фитнесе, но и узнаете какой интересный путь предстоит пройти от новичка к эксперту.

Подробнее
Техника выполнения физических упражнений

Техника выполнения физических упражнений

Не имеющий аналогов цикл тренингов для персональных тренеров. В каждом модуле полного цикла подробнейшим образом рассматривается набор ключевых движений суставов и звеньев тела, из которых в итоге состоят все упражнения, используемые в фитнесе. Разрушим все мифы, на практике отработаем идеальную технику упражнений для безопасной и эффективной работы.

Подробнее
Стретчинг в персональной тренировке. Эффективные методики развития мобильности суставов.

Стретчинг в персональной тренировке. Эффективные методики развития мобильности суставов.

Базовый курс по стретчингу для персональных тренеров. Теория и методика улучшения подвижности суставов в рамках фитнес-тренировки. Материал тренинга помогает лучше усвоить все прочие учебные программы РОСТФИТ, т.к. тренинг даёт фундаментальные знания о работе нервной системы при растягивании мышц.

Подробнее
Стретчинг для тренеров групповых программ. Методика проведения эффективного занятия.

Стретчинг для тренеров групповых программ. Методика проведения эффективного занятия.

Интенсивный трехдневный тренинг для тренеров, использующих упражнения на растягивание в групповых тренировках. Включает три мастер-класса от автора тренинга. Наиболее полное руководство для создания эффективного и интересного группового урока по стретчингу и релаксации.

Подробнее
Оставляя свои личные данные, вы принимаете Соглашение о конфиденциальности.