Фасция

Миофасциальный релиз (МФР) для персональных тренеров

Миофасциальный релиз (МФР) для персональных тренеров

При проведении персональных занятий фитнесу, будь то функциональные тренировки, стретчинг, пилатес, йога и другие виды двигательной терапии, ведущий часто сталкивается с тем, что человек очень сильно ограничен в подвижности суставов, что не даёт полноценно применить упражнения, какие бы они ни были...

Подробнее
Основы массажа для тренеров по фитнесу

Основы массажа для тренеров по фитнесу

Мануальные техники в арсенале современного тренера давно стали неотъемлеым атрибутом настоящего профессионала. Современный персональный тренер помимо тактильных команд, должен владеть азами массажа, миофасциального релиза, и других мягких мануальных техник для помощи своим клиентам в случае возникновения боли в мышцах или сильного ограничения движения в суставе.

Подробнее
Оставляя свои личные данные, вы принимаете Соглашение о конфиденциальности.